CLASES DE FITNESS FUNCIONAL Y CROSSTRAINING EN BARCELONA
Entrena en clases grupales de crosstraining con una metodología de entrenamiento híbrido orientada al rendimiento. Trabajamos fuerza, conditioning, gymnastics y running mediante sesiones dinámicas, adaptables y enfocadas en mejorar el rendimiento físico de forma segura y progresiva.
CROSSTRAINING
60 Minutos
HYROX
60 Minutos
RUNNING
60 Minutos
OLYMPICS
60 Minutos
GYMNASTICS
60 Minutos
STRENGTH & CONDITIONING
60 Minutos
MOBILITY
60 Minutos
SCULP FIT
60 Minutos
Nuestras clases tienen una duración de 60 minutos. Te recomendamos llegar 10 minutos antes para prepararte y aprovechar al máximo tu experiencia.
CROSSTRAINING
Nuestras clases de CrossTraining y entrenamiento híbrido en Barcelona están diseñadas para llevar tu rendimiento al siguiente nivel, sin importar tu nivel de experiencia. Cada sesión combina halterofilia, ejercicios gimnásticos, fuerza y trabajo funcional, creando entrenamientos completos que mejoran tu fuerza, resistencia y acondicionamiento físico. Nuestro enfoque de entrenamiento funcional se adapta a tus capacidades y objetivos, garantizando resultados efectivos y progresivos.
HYROX
Nuestras clases de HYROX en Barcelona están diseñadas para ayudarte a rendir al máximo, tanto si te preparas para competir como si quieres entrenar como un verdadero atleta. Cada sesión combina carrera, fuerza funcional y ejercicios de alta intensidad, trabajando tu resistencia, técnica y estrategia. Con este enfoque de entrenamiento funcional, mejorarás tu fuerza, acondicionamiento y confianza, sintiéndote más fuerte y preparado en cada sesión.
RUNNING
Nuestras clases de running en Barcelona están diseñadas para ayudarte a mejorar tu rendimiento como corredor, combinando técnica, velocidad y resistencia con fuerza funcional, movilidad y prevención de lesiones. Optimiza tu economía de carrera y alcanza tus objetivos, ya sea para un 5K, una media maratón o competiciones híbridas como HYROX. Con nuestro enfoque de entrenamiento funcional, cada sesión está pensada para mejorar tu fuerza, resistencia y eficiencia, asegurando progresos seguros y sostenibles.
OLYMPICS
Nuestras clases de Olimpics en Barcelona están diseñadas para mejorar tu técnica, fuerza y coordinación en los movimientos olímpicos como snatch, clean & jerk. Cada sesión incluye progresiones paso a paso para que aprendas de manera segura y eficiente, ganando potencia y control bajo la barra. Estas clases son ideales tanto para principiantes que quieren iniciarse en el levantamiento olímpico como para atletas que buscan perfeccionar su rendimiento y fuerza funcional.
GYMNASTICS
Nuestras clases de gymnastics en Barcelona están diseñadas para perfeccionar los movimientos gimnásticos del CrossTraining, trabajando por ciclos centrados en ejercicios específicos como toes to bar, kipping pull-ups, muscle-ups o handstand. Cada sesión sigue progresiones paso a paso, permitiéndote mejorar tu técnica, fuerza y control corporal de manera segura y eficiente. Estas clases son ideales tanto para principiantes como para atletas avanzados que buscan optimizar su rendimiento en movimientos gimnásticos y aumentar su fuerza funcional.
STRENGTH & CONDITIONING
Nuestras clases de Strength and Conditioning en Barcelona están diseñadas para mejorar tu fuerza, resistencia y rendimiento físico. Cada sesión combina pesas, ejercicios funcionales y trabajo cardiovascular, creando entrenamientos completos que optimizan tu acondicionamiento físico y tu capacidad para rendir en cualquier disciplina. Estas clases son adecuadas tanto para principiantes como para atletas avanzados que buscan progresar de manera segura y efectiva.
MOBILITY
Nuestras clases de Mobility y Prevención de Lesiones en Barcelona están diseñadas para mejorar la movilidad articular, la flexibilidad y la recuperación. Trabajamos con estiramientos, técnicas de liberación y ejercicios correctivos para ayudarte a prevenir lesiones, optimizar tu rendimiento en los entrenamientos y mantener un cuerpo fuerte y saludable. Estas sesiones son ideales para quienes practican CrossTraining, HYROX, Running o cualquier entrenamiento funcional, asegurando que puedas rendir al máximo de manera segura.
SCULP FIT
Sculp Fit en Barcelona es un entrenamiento de fuerza y tonificación diseñado para esculpir glúteos, piernas y abdomen. Cada sesión combina pesas, bandas y movimientos funcionales para mejorar el desarrollo muscular, la resistencia y la fuerza funcional. Estas clases están pensadas para quienes buscan resultados visibles y progresivos, manteniendo un entrenamiento seguro y adaptado a todos los niveles.